부상, 회복과정손목 부상1 : 클린3개월차쯤 2인 1조 팀을 할 때 코치님이 너무 고수랑 붙여서 클린을 너무 높은 무게로 하게 되었다. 경력이 후달리니 당연히 랙자세도 형편없었고, 손목으로 자꾸 받아서 부상을 당했다. 1주 휴식, 주사 2번, 체외충격파 2번을 받고 회복했다. 손목 부상2 : 쓰러스터 5개월차, 클린에 대한 경각심은 생겼으나 쓰러스터나 푸쉬 저크를 할 때 바벨을 받는 자세가 숙달되지 않았다. 자세 연습을 하고 무게를 올렸어야 했는데 경쟁심에 무게를 높여 결국 손목에 무리가 가게 되었다. 4일 휴식, 주사 1번, 체외충격파 1번을 받고 회복했다. 어깨 부상 : 벤치프레스11개월차, 벤치프레스는 잘 하지 않는 운동이었는데 1RM이 와드로 나왔다. 175에서 멈췄어야 했는데…. 195 되겠지뭐..

주택조건서울시 관내의 임차보증금 7억원 이내 주택 및 주거용 오피스텔 대출한도최대 3억 (임차보증금의 90%이내) 대출금리기준금리(신잔액기준COFIX 6개월) 3.20% + 가산금리 1.45% = 4.65%  (’24. 6. 25 기준)대출금리는 변동금리입니다!취급은행국민은행, 하나은행, 신한은행 확대개선 내용소득제한 확대 : 부부합산 연소득 1억3천만원 이하 가산금리 인하 : (기존)1.6% → (변경) 1.45% 신규대출자에 한해 임차보증금 반환보증료 30만원까지 지원  대출 후 자녀계획이 없다면 4년이 됐을 때 상환해야하며, 자녀수 1명 증가마다 2년씩 더 연장할 수 있습니다(;;;).대출 갱신 시 부부합산 연소득이 1억 3천만원이 넘는다면 이자지원이 중단됩니다.   지원되는 금리와 조건은 아래와 ..

vertexai 1.43.0 Gemini API를 사용하여 코드상에서 응답을 받을 수 있는 예제입니다. 결제계정 연결은 구글 vertexai를 참고하시면 좋을 것 같습니다. 먼저 1개씩 처리하는 코드입니다.import osfrom vertexai.preview.generative_models import GenerativeModel, GenerationConfigfrom vertexai import generative_modelsdef Gemini_call(): os.environ["GOOGLE_APPLICATION_CREDENTIALS"] = "******" gemini_vision = GenerativeModel("gemini-1.5-pro") gemini_config = Genera..

홈택스에서 환급금이 있는지 확인하는 방법을 알아보겠습니다. 1. 홈택스에 접속합니다.2. 검색창에 "환급금찾기"를 입력하고 검색합니다. 3. "국세 환급금찾기"를 클릭합니다. 4. 개인정보를 입력하면 조회할 수 있습니다.   도움이 되셨다면 아무 광고나 클릭 한 번 부탁드립니다👍

5월은 종합소득세 신고 및 환급 기간이라 확인할 사항이 많으실 겁니다. 특정 플랫폼의 광고가 많이 보이는 시기이기도 합니다. 환급을 대신 해주는 플랫폼에 무심결에 가입을 하게 되면 세무대리인이 계속 지정되어 있고, 찜찜할 수 있습니다. 그렇기 때문에 나의 세무대리인을 해임하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 홈택스 홈페이지에 접속합니다. (https://www.hometax.go.kr)2. 검색창에 "세무대리인"을 검색합니다.  2. "나의 세무대리인 해임"을 클릭합니다.  3. 저는 이미 진행해서 리스트가 없는데, 해임하시고 리스트를 다시 확인하시면 없어진 것을 확인할 수 있습니다.   도움이 되셨다면 아무 광고나 클릭 한 번 부탁드립니다👍

두 번째 크로스핏화를 장만했습니다!!!! 이전 모델은 리복 나노 X2 였습니다. 이번에 메트콘9가 발볼도 넓게 나왔다고 해서 사고 싶었는데 매장 3개에서 다 품절이라 나노 X4를 또 구매하게 되었네요.https://beelinekim.tistory.com/119 크린이의 리복 나노 X2 헬스화 크로스핏화 구매 후기크로스핏 경력 6개월 정도 된 크린이입니다. 원래 장비따위 신경쓰지 않았는데 런닝화를 신고 크로스핏을 하다보니 이러다가는 발목을 한 번 꺾일 것 같다는 느낌이 들어 크로스핏화로 유명한beelinekim.tistory.com  나노 X4는 2024년 1월에 출시되었다고 하는데, 매장에서 잘 나간다고 사이즈가 별로 없다고 했지만 잘 꺼내오시더라구요. 재고는 많아보입니다. 나노 X4를 신고 와드를 두..

드디어 웨딩밴드를 계약했습니다!!백화점을 이렇게 많이 다닌건 처음이네요. 앞으로 이렇게 다닐 일이 있을지🤣 구경을 다니면서 파악을 조금 한 뒤 구매계획을 세울 때 네 가지 정도를 고려했습니다. 1. 가격대가 부담스럽지 않은가2. 특별한 디자인이 가능한가3. 합금 기술4. 착용감 가격대는 [상/중/하] 로 나뉘어서각각 백화점 [브랜드/청담/종로] 이렇게 생각했습니다.예상했던 가격범위는 각각 [500이상/300~400/300이하]로 생각했습니다. 1. 가격대가 부담스럽지 않은가  사실 종로는 제일 후순위였고, 백화점 브랜드나 청담에서 선택하려고 했습니다. 백화점브랜드는 7군데 정도 돌아다녀보니 브랜드 시그니처 디자인이거나 조금만 디자인이 들어가면 600만원이하는 전혀 없는 수준이었네요. 가격이 22년부터 ..

더 많은 청년의 주거 부담을 완화하기 위해 기존 보증금 5천만원이하이면서 월세 70만원이하만 신청가능했던 제한사항을 폐지했습니다. 여기서 주의하실 점은 “보증금”과 “월세” 제한만 폐지했다는 것입니다. 소득과 재산 요건은 기존 그대로입니다. (중위소득 60%이하 / 세전 월 134만원)   오피셜 공지사항 사이트 첨부드리니, 참고하시기 바랍니다.https://www.bokjiro.go.kr/ssis-tbu/twatva/wlfareCust/selectWlfareCustSubMain.do?dmMnuParam=MTWAT00074&url=/customer/notice/1306464_1141.html https://www.bokjiro.go.kr/ssis-tbu/twatva/wlfareCust/selectWlfa..